La Pirámide alimenticia es una forma de representar una guía básica de lo que la población en general debería comer rutinariamente, para así tener una vida más saludable.

En esta Pirámide podemos ver 5 grupos de alimentos, empezando por la base como los más importantes, y terminando en la punta de la misma, como los menos importantes:

Esta conformado por alimentos como panes, cereales, pasta y arroz, a los cuales llamamos Hidratos. Estos alimentos aportan un gran contenido de Hidratos de Carbono, como también proteínas y minerales.

Este grupo es el que constituye la base de la alimentación. Se recomienda comer aproximadamente entre 6 a 11 raciones al día de este grupo.